とにかくぷよっぷよに膨らんだお腹を何とかしなくては。。
と始めたダイエット。
目標体重を、現状から10kgマイナスに設定したのだけど、、
どうもこれはやりすぎらしい。
いや、最終目標としては悪くないのだけど、
そんなに急激に痩せるのも良くないのだと。。
こちらとしては、数か月で10kｇくらい痩せて、
夏には、出っ張ったお腹を華麗にひっこめたいと
思っていたのだけど、
ちょっとそれは目標としては高すぎるって言われた。
まあまあ、妥当な線としては、1か月に1%くらい。
詰まり、今の体重が100kgの人は、1か月で1kgくらい落としましょうという話。
たったそれだけなのかあと思いつつ、そのたったそれだけが今まで達成されていないわけで、
まずは、最低限のダイエットを成功させようと願う今日この頃です。